还是如昨日一样的早训练...只不过今日早训练的带队干部是队长。
陈旭能够感受到队长对于训练的态度很严谨。
在完成了一些基础训练动作后,队长还教了学员们一些新的动作,压腿,卡帕,这些都是陈旭以前从未听说过,但却能够舒缓筋骨的好方法。
早训练结束后,众人被带回到队内,背上书包前往了教室,教室内于宗源老师等候已久了.....
对于陈旭他们而言,在教学
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